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      一般来说，大家可以在加餐时多吃些新鲜水果，比如苹果、蓝莓、橙子等。苹果中的果胶可阻止胆固醇的吸收，纤维素有助于清除胆固醇。蓝莓富含强抗氧化剂白藜芦醇和一种可降低血压、减少血管炎症的黄酮醇，橙子中也富含上述物质。此外，橙子中的植物化学物质橙皮甙可改善心脏供血。值得注意的是，加餐后，午饭就要根据胃口酌情减量。

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  保持口腔清洁，进食前后用温开水或漱口液漱口。宜用软毛牙刷，以免损伤口腔粘膜引起出血和继发感染。勤换衣裤，每日沐浴有利于汗液排泄，减少发生毛囊炎和皮肤疖肿。保持大便通畅，便后用温水盐水清洁肛门，以防止肛周脓肿形成。

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中新网3月22日电 据日本新华侨报报道，近日，日本经济产业省实施的一项调查显示，曾就读于日本大学的外国留学生当中，虽然有7成本科毕业生希望在日本就业，然而实际在日就业的比例仅有3成。完成博士课程的外国留学生在日本国内的就业率也低于2成。合计年间约1万名外国留学生毕业后在日本以外的国家就业。

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宋郑还的两用童车很快设计了出来，然而窘困中的模具厂却无力自行生产，最终被以4万块钱的专利转让费卖给了东莞的一家工厂。初战告捷，宋郑还认为，“凭我发明创造的专利费，说不定就可以把欠债还清”。